美臀法寶：褲子小一號可以提臀

每個女人都希望擁有前凸後翹的身材，但是，臀部，對於那些習慣性久坐，或者生育過後的女性來說，卻成為一個大難題。只有緊俏豐滿的臀部，才會給女性增添更加性感的氣息，不論走到哪裡人們都會對你更加注意。擁有美臀是大部分女性想要達到的目標。那麼，女性瘦臀的靠譜方法到底有哪些呢？今天，小編就來為各位女性分享幾種美臀的法寶。

一 小一號的褲子會提臀

除了天天必須穿著職業裝的女性，其他的女性一般都會選擇穿牛仔褲。牛仔褲恰恰是能夠完美展現女性身材的褲子，如果你穿的牛仔褲比較緊，那麼你的身材就會被他人所瞭解。想要擁有美麗的臀部，建議女性朋友購買小一號的牛仔褲，這樣能夠有效地提臀，讓你的臀部瞬間變得更加性感。

二 弓箭步

弓箭步看似是比較簡單的，但是，真正做起來對於女性來說還是比較有難度的。小編教各位女性一個小技巧，那就是要把握好重心，注意腿部和臀部肌肉的感覺，要讓這兩部分的肌肉充分的伸展，而且做弓箭步的時候最好要穿運動鞋。平時多做這樣的動作能夠起到美臀的效果。

三 蠟筆小新走路法

每次看到蠟筆小新的動畫片，總是會笑他用屁股走路，其實，他的這種方法對於女性的美臀有很獨特的效果，女性朋友不妨學習一下這種看似好笑的總路方法。

四 推牆

將雙腿繃直，緊閉，將雙手放在牆上，然後臀部先向後伸展，然後再靠近牆，如此動作反復幾次，那麼你臀部的曲線將會更加完美。

五 金雞獨立

金雞獨立不僅僅是武功的動作，更是幫助女性提臀美臀的動作。找一把椅子，然後每只腳做上十幾次金雞獨立的動作，長期堅持會有很不錯的效果。