怎麼按摩快速瘦小腿

小腿粗大， 只能讓愛美的女生們對著短裙、短褲哀歎。 難道只能終年穿著長褲嗎？今天就教你快速瘦小腿的按摩方法， 讓你自信穿上迷你短裙， 做個美腿女王。

方法：

每次按摩小腿10分鐘， 可發揮500點攻擊力。

每次按摩小腿20分鐘， 可發揮1000點攻擊力。

每次按摩小腿30分鐘， 可發揮1500點攻擊力。

（這裡所指的時間， 是指左右腿各按摩10分鐘， 才算10分鐘的量。 ）

【輔助用品】

1. 一般乳液 （ 嬰兒乳液、身體乳液 ）

2. 套上絲襪 （ 效果等同一般乳液 ）

3. 小腿霜 （ 具有瘦身效果 ）

【效果】

1.促進淋巴排毒， 消除多餘水份和廢物， 改善水腫型蘿蔔腿。

2.軟化小腿肌肉，

3.每天按摩小腿10分鐘， 一個月至少可瘦1.5公分。

每天按摩小腿30分鐘， 小腿肚可以縮小一半。

5. 洗澡後

洗澡後10分鐘內按摩效果最好。 此時小腿血液迴圈最佳， 可以趁機待在充滿蒸氣 的浴室內， 先用毛巾擦乾小腿， 再塗上小腿霜或乳液按摩10分鐘， 可加速乳霜吸收與淋巴排毒。