獻血後感冒吃什麼好

獻血對於身體的好處多多， 能夠增加身體的造血能力， 讓人體的造血細胞一直處於活躍的狀況， 從而增強身體的基本素質， 但是有些人身體本來比較柔軟， 如果去獻血的話就很有可能出現身體的短暫性損傷， 最明顯的表現就是部分人獻血後出現感冒了， 解決的辦法可以用飲食來調理， 那麼， 獻血後感冒吃什麼好呢？

多食蘿：實踐證明， 蘿蔔中的蘿蔔素對預防、治療感冒有獨特作用。 具體做法是把甜脆多汁的蘿蔔切碎， 壓出半茶杯汁， 再把生薑搗碎， 榨出少量薑汁， 加入蘿蔔汁中， 然後加白糖或蜂蜜， 拌勻後沖入開水當飲料喝， 每日三次， 連服兩天， 可以清熱、解毒、祛寒， 防治感冒。

糖薑茶合飲：因感冒多為外感風寒之邪， 常有頭痛、鼻塞、流涕及一身關節酸痛， 甚至怕冷、發熱等症狀。 可用紅糖、生薑、紅茶各適量， 煮湯飲， 每日1-2次， 不僅暖身去寒， 而且有良好的防治感冒功能。

吃食鹽：實驗證明， 少吃點含納的食鹽， 可提高唾液中溶菌酶的含量， 保護口腔、咽喉部粘膜上皮細胞， 讓其分泌出更多的免疫球蛋白A及干擾素來對付感冒病毒。

以上就是對於獻血後感冒吃什麼好的講解了， 經常獻血的人士可以大致瞭解一下， 獻血總的來說對身體還是有好處的， 能夠增強體內的造血能力， 但是對於身體本身嬌弱的人來說獻血是要慎重考慮的， 應該先把自己的身體養好在考慮去獻血。