老人自我保健重要意義(1)

? 有學者提出， 人體健康的主動權一半以上掌握在自己手裡， 這是很有道理的。 自己可以最早期發現疾病。 例如， 自己早期發現的癌， 經手術治療後可以治癒， 如果是發現晚期的癌瘤， 再高明的醫術也無濟於事。 自己掌握科學的防病知識， 養成良好的養生。 健身習慣， 人體抗病能力增強， 可以預防很多常見病。 但是， 如果聽信邪門歪道， 或者對自己的健康漠不關心， 隨心所欲， 聽任自然， 疾病將隨之而來。

在疾病的治療與康復過程中， 自我保健措施得力， 疾病可能較快地恢復健康。 一個糖尿病病人能否自己管理好飲食，

提倡自我保健， 不僅是個人與家庭的需要， 也是整個社會的需要;每一個老年人均應該掌握一定的老年醫學知識， 採用自我保健的方法。 這是老年保健工作中的重要內容之一。