冬季四款暖身養生湯 全力抵抗寒氣安然過冬

大雪時節即將到來， 這意味著一年中最冷的時候即將到來， 寒氣逼人， 很多人無論穿多少衣服都覺得很冷， 手腳冰涼， 這是因為體虛造成的， 要想過個暖冬， 就要從根源下手， 好好調養身子， 這樣才能幫你回溫。 那麼冬季如何驅寒暖身呢?驅寒暖身吃什麼好呢?冬季來一碗熱騰騰的靚湯是很不錯的選擇， 養生效果超好， 今天小編就給大家推薦幾款冬季暖身湯， 全力抵抗寒氣， 過個暖冬。

白蘿蔔香菇湯

材料：

三碗水170ml、白蘿蔔500g、香菇50g、家樂豬骨濃湯口味濃湯寶1塊。

做法：

1、白蘿蔔洗淨， 香菇切片備用。

2、白蘿蔔切片， 不用太薄， 均等就好。

3、鍋中加入三碗水(750ml)。

4、我選用的是豬骨口味的， 試了一下味道不錯， 推薦。

5、煮沸後加入1塊家樂豬骨濃湯口味濃湯寶。

6、略煮滾後加入白蘿蔔和香菇。

7、待再次煮沸後改小火燜5分鐘即可。

核桃肉煲牛月展湯

材料：牛月展450克， 核桃肉80克， 淮山20克， 杞子2湯匙， 薑1片， 龍眼肉1湯匙。

做法：

1.或者放入烤爐， 慢火10分鐘取出， 這樣可以除去核桃的異味。

2.淮山、杞子、龍眼肉洗淨。

3.牛月展放人滾水中煮5分鐘， 撈起洗淨。

4.

5.把適量水燒滾， 放入牛月展、核桃、淮山、杞子、龍眼肉、薑煮開， 慢火煲3個半小時， 放鹽調味。

枸杞紅棗烏雞湯

材料：杞子40克， 紅棗20枚， 生薑2片， 烏雞1只。

做法：

1、將烏雞洗淨， 去毛、去內臟， 放入沸水中滾5分鐘， 撈起， 用水洗淨， 瀝幹水。

2、杞子用溫水浸透， 用水洗淨， 瀝幹水。

3、紅棗和生薑用水洗淨。 紅棗去核;刮去姜皮， 切2片。

4、瓦煲內加入清水， 先用猛火對水開， 然後放入以上材料， 等水再開，

黃芪當歸雞湯

原料：母雞或柴雞500克、黃芪20克、當歸15克、薑片15克， 黃酒1大匙、白胡椒粉1/2小匙、鹽適量。

做法：

1、母雞清理乾淨， 洗淨瀝幹， 剁成塊;

2、雞塊入鍋中煮出浮沫;

3、然後撈出雞塊， 沖淨瀝幹;

4、姜切成片。 黃芪、當歸都沖洗一下， 瀝幹水分;

5、雞塊、薑片、黃芪、當歸都放入砂鍋中，