薦!6款藥膳抗戰月經後感冒

多女士都有經後感冒現象。 因為每次來月經時， 因失去一定量的血液， 體內激素水準的變化， 身體抵抗力較平時下降， 尤其是平時體質較弱且月經量又較多的女性，

藥膳食療

1、阿膠瘦豬肉湯

每次可用阿膠10克， 黨參10克， 枸杞子10克， 蔥白3根， 瘦豬肉50克。 製作時， 先將阿膠打碎， 將肉洗淨切成小塊， 連同蔥白、黨參、枸杞子同時放進沙鍋內煮湯。 食用時， 可加鹽調味。 可在月經前一周連服2-3次， 尤其適用於月經量多的女性。

2、當歸紅棗湯

每次可用當歸10克(宜用頭或身， 不宜用尾)， 紅棗6個， 黃精15克， 鮮雞蛋一個。 製作時， 先將當歸洗淨， 隔水蒸軟， 切薄片待用。 紅棗洗淨去核， 黃精洗淨。 然後將當歸、紅棗、黃精同放入沙鍋內煮湯。 湯煮成後， 加入鮮雞蛋(去殼)， 再煮5分鐘便可。 可飲湯食雞蛋。 本方可在月經前一周連服兩次， 尤適用于平時體質較弱並易頭暈者。

3、當歸生薑羊肉湯

每次可用當歸30克(宜用頭或身)， 生薑15克， 北芪15克， 鮮羊肉250克。 製作時， 先將當歸洗淨， 隔水蒸軟， 切成薄片。 生薑切成薄片， 鮮羊肉洗淨切小塊。 將上述四物同放入燉盅內， 隔水燉1個半小時， 然後調味飲湯食肉。 可在經前多食， 本方尤其適合於有貧血現象而月經量少的女性。