多吃這些食物去畏寒 打響寒冬保胃戰

冬天氣溫低， 對於那些老胃病患者來說就是一種煎熬， 特別是畏寒患者。 只要一天一變， 胃部就容易受寒， 這個時候就出現一系列症狀。 長期以往， 還會影響身體代謝和肌膚狀況。 所以冬季養胃刻不容緩。

雖然冬季易致胃病， 但是冬季也是一個養胃的好時節。 來看看怎麼在冬季養好我們的胃吧。 養胃很關鍵的一點就是食療， 所以下面我們就來介紹一些適合冬季食用的暖胃食物吧。

1、葡萄

葡萄因為本身含有多量的果酸， 所以具有一定的健脾胃的功效。 大家都知道， 冬季是個特別容易吃多的季節， 一旦吃多就容易積食， 這個時候吃一點葡萄， 不僅能助消化， 還可以起到保護胃部的作用， 一舉兩得。

2、石榴

可能大家對於石榴的功效比較不瞭解， 它是一種溫性的食物， 在這點上對胃部就很有好處。 其次， 它含有的氨基酸和微量元素對於抗胃潰瘍和胃消化有奇效。

3、紅薯

可能在大家的認知中， 紅薯是解決便秘的食物， 和養胃掛不上鉤。 其實， 紅薯的功效不僅是促排便， 還可以補血暖胃。 怎麼說呢？這在醫書上是有記載的， 紅薯補中， 暖胃， 肥五臟。 只要我們每天喝粥的時候加上點紅薯，

4、辣椒

辣椒可不是一般的調味品哦， 它也是可以去胃寒的。 在冬天的時候吃辣椒， 可以促進消化， 增加食欲， 另外， 當辣椒吃進體內的時候， 它的辣椒素可以幫助毛細血管擴張， 加速血液流動。 除此之外， 還可以驅散胃部寒氣。

5、花生

花生具有溫胃散寒的作用， 治療胃病的效果在很多醫書上都有記載。 有醫生表示， 每天吃適量的生花生， 對養胃有一定的好處。 而且在吃花生的時候要連著紅衣一起吃。

6、蝦米

蝦米不止能補鈣， 還特別適合因為腎虛所導致的胃寒的人食用。 因為它本身含有的蛋白質、碳水化合物、脂肪等其他元素， 都具有很好的補腎壯陽和滋陰健胃的作用。

當然了， 除了上面這些食物可以在冬天的食物養胃外， 另外在炒菜的時候多放一些大蔥、生薑、大蒜、韭菜、洋蔥等食物調味， 也是可以起到驅寒散陰的作用。 其實只要在平時多加注意， 就可以起到很大的調理胃部的作用了。 最後還有一點要注意， 那就是冬天要注意保暖， 這樣才不會讓寒氣入侵身體，

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