手機依賴症的15個信號

曾有研究發現， 美國人每天使用智慧手機的時間平均在5小時以上。 手機上癮有害健康， 為此， 美國《赫芬頓郵報》載文， 盤點出“手機依賴症的15個信號”，

1.視力模糊。 長時間盯著手機螢幕容易導致視力模糊和乾眼症。

2.沒有安全感。 一旦手機沒在身邊就會產生莫名的恐懼感。

3.頻繁發短信。 無論工作還是閒暇時， 總愛使用手機頻繁收發電子郵件或短信， 甚至給近在身邊的人發。

4.頭痛。 長時間使用手機會引起頭痛、疲勞乏力， 甚至會導致“老癡”（短時記憶喪失等）。

5.方向感差。 到任何地方都離不開地圖定位， 不會記路。

6.手機放枕邊。 研究發現， 手機離身體太近容易導致入睡困難， 影響睡眠品質。

7.總聽見手機振動聲。 手機明明靜音， 有時甚至壓根沒帶手機， 卻感覺它仿佛在響或振動， 這就說明你已經因沉迷於手機而產生幻覺了。

8.上廁所帶著手機。 無論是上廁所還是進臥室， 手機24小時不離身。

9.拇指病。 長時間使用手機上網或發短信等， 手指就會痙攣疼痛， 醫學上稱為拇指腱鞘炎。

10.拍照曬美食。 吃飯之前， 必須先拍照上網與好友共用美食圖片。

11.不喜歡眼神交流。 總愛使用手機會導致人與人之間的眼神接觸減少，

12.與親朋聚會減少。 與親朋3個月沒聊天， 只是通過社交網站瞭解對方一切情況。

13.記不住電話號碼。 依賴手機的存儲功能， 當電話沒電或不在身邊時， 記不清熟人的電話號碼。

14.走路也在玩手機。 邊玩手機邊開車、工作或者走路等， 容易忽視身邊事物， 導致意外， 甚至會喪命。

15.彎腰駝背。 長時間使用手機的壞習慣容易導致弓腰駝背等不良姿勢。