老年快樂生活，身心健康！

人到晚年， 想擁有一個健康的身體， 亦必須要有健康的心理， 只有擺脫無謂的煩惱和憂慮， 才能得到真正的健康。 因此我們在生活中做一些積極向上， 讓人快樂高興的事情， 其實要做到這一境界， 有三條追求快樂之路， 可供參考， 讓老年人晚年生活快樂身心健康積極向上。

一、知足常樂

我們已經在這世界度過了大半個世紀， 幾經風雨， 也曾廣見世面。 在回顧過去時， 應該毫無遺憾地面對曾經擁有的豐富經歷， 為今天的生活充滿感激與滿足。

二、助人為樂

我們雖然垂垂老焉， 但是還可以做一些能力可及的事情。 幫助家人減輕家務勞動、照顧年幼的兒孫輩， 為自己的家提供一個溫暖和諧的環境。 對周圍親友、鄰居， 只要有需要， 有人委託， 當熱心幫助。 平時多與別人溝通， 互相安慰、鼓勵， 大家開心， 自己也就快樂。

三、自得其樂

到了晚年， 社會已不需要我們辛勤工作， 我們應該享受生活樂趣。 不論種花、養鳥、打牌、唱戲， 甚至在視窗看熙熙攘攘的人群， 聽年青人的笑聲， 欣賞大自然美景， 都可以使你感到生命的活力和人生的豐富多采。 想到這裡， 你自然會自得其樂了。 生活是這樣的美好， 讓我們在追求快樂中，

老年朋友只要你在生活中積極樂觀， 成為生活的引領者， 充實自己的平日生活豐富多彩， 我們不僅會擁有快樂的生活， 還會獲得身心上的健康。