每日刷牙四次老了也可不掉牙

都覺得老掉牙是小毛病， 無關緊要， 到了老年， 牙周組織萎縮， 牙根暴露以致牙齒鬆動、脫落。 現代臨床醫學研究表明， 牙齒不是“老”掉的， 而是牙周病所致。 牙周病是牙周圍組織疾病的統稱， 包括牙周炎、牙齦炎等， 其發生原因很多， 除了平時對口腔衛生不重視、機體免疫功能低下等因素外， 從中醫學角度來看牙周病的發生與腎虛的關係非常密切。

由此看來防治牙周病是保護牙齒健康、延長牙齒壽命的重要措施。 防治牙周病， 首先要注意口腔衛生保健， 必須認真刷牙或漱口， 做到每日刷牙或漱口四次(清晨及每餐後)，

每次時間不少於3分鐘。 同時， 調養腎精治療腎虛也至關重要。 人到中老年， 腎虧精損， 服用某些補腎固齒類中藥方劑， 可以扭“虧”為“盈”， 起到防治牙周病、堅固牙齒的效果。 其次， 定期做口腔檢查、定期牙周基礎治療潔治刮治。 只要治療及時， 方法得當， 效果還是很好的。 這樣到老了還會有健康、穩固的牙齒。

世界衛生組織宣導保護牙齒的“8020”運動， 要求人們到80歲時仍然保留20顆牙齒。 由此看來， “老掉牙”是可以避免的， 既使已經掉了幾顆牙的人， “亡羊補牢猶未晚”， 只要積極治療牙周病， 剩下的牙還可以發揮咀嚼功能。