孕婦適合睡什麼床墊

孕婦懷孕期間要注重休息， 而對休息的環境一定要做好安排， 不能夠使用一些有損身體健康的東西， 在睡眠工具上要選擇適合的才行， 例如， 床墊的選擇就是非常重要的， 好的床墊能夠讓孕婦的睡眠品質更高， 下面就來看看孕婦適合睡什麼床墊呢？希望女性們能夠瞭解一下吧。

從健康的角度出發孕婦是不太適合睡軟床墊的， 大部分床墊中都有彈簧結構， 一般人睡彈簧床墊有舒適柔軟之感， 但這種軟是不適合孕婦臥躺的。 孕婦的最佳睡姿是側臥， 最好是左側臥， 左側臥位可以減輕增大的妊娠子宮對孕婦主動脈及骼動脈的壓迫， 可以維持正常子宮動脈的血流量， 保證胎盤的血液供給， 給胎兒提供生長發育所需的營養物質。

如果孕婦長期臥躺在柔軟的彈簧床上， 易導致脊柱的位置失常， 壓迫神經， 增加腰肌的負擔， 既不能消除疲勞， 又不利生理功能的發揮， 並可引起腰痛。 而且不利翻身， 由於彈簧床墊過於柔軟， 長時間地睡在上面便會深陷其中， 再加上孕婦身體笨重， 翻個身是十分困難的。 而學者認為， 輾轉翻身有助於大腦皮質抑制的擴散， 提高睡眠效果。

孕婦不適於睡彈簧床， 但可以考慮市場上那種五公分的椰棕床墊。 全椰棕型的床墊， 採用了高壓壓縮技術， 免去了膠水粘制帶來的甲醛揮發， 這種零甲醛的高壓壓縮技術不僅對孕婦健康有益， 而且比一般膠水粘制的床墊壽命更長。 由於全椰棕床墊只是天然椰棕壓縮而成，