黑芝麻

黑芝麻含有的多種人體必需氨基酸在維生素E、維生素B1的作用參與下， 能加速人體的代謝功能；黑芝麻的營養價值含有的鐵和維生素E是預防貧血、活化腦細胞、消除血管膽固醇的重要成分。 其中最有名的南方黑芝麻糊以大米、黑芝麻等原料精製， 加入人體必需的元素， 是補充黑營養的最佳食品。 接下來中華養生網將為您介紹黑芝麻的功效與作用及食用方法。