寡人的健康糾結第163期：冷的時候為何起“雞皮”？

涼秋已至， 鄉親們紛紛開始添加衣物以禦寒防病， 身居溫暖南國的寡人， 這幾日也熬不住涼意套起了長衫。 不過， 這天一冷啊， 倒有個“常客”到來——雞皮疙瘩！本期， 寡人繼續聊聊“涼秋”話題之人冷的時候為何會起“雞皮疙瘩”。

本期話題：冷的時候為何起“雞皮”？

本期出場人物：Vivi童鞋

雞皮疙瘩， 又曰“雞皮”， 即皮膚上會出現的類似雞皮上的小疙瘩。 它並不屬於某個季節的“特有標誌”， 但秋冬季確實也是個雞皮疙瘩“遍地”的季節。 因為， 人在寒冷的時候， 雞皮疙瘩常常會嗖的一下就冒出來了， 說秋冬季常見毫不誇張，

而另說， Vivi童鞋亦可謂這一現象的“實證”：除了愛講冷笑話讓你不分季節的“雞皮”滿地掉外， Vivi童鞋還有專屬“雞皮”， 即“秋冬季特供”的顆粒狀、粗糙、或有點發紅、會起屑的影響皮膚美觀的小凸起， 當然， 許多鄉親也有類似的現象。 那麼， 這些“雞皮”到底是怎麼產生的呢？對健康有什麼影響呢？本期一起來糾結糾結。

■ “雞皮”是怎麼產生的？

若衣服穿的少， 只要刮來一陣風， 你的皮膚上就會鼓起一顆顆的小疙瘩， 看上去活像雞的皮， 這就是“雞皮疙瘩”或曰“雞皮”。 除了冷刺激外， 當你害怕、驚恐甚至聽到一些肉麻的話也會不由自主的起雞皮。 為什麼呢？

因為， 人的皮膚有毛， 而每根毛下都有一個小肌肉， 即豎毛肌， 其受交感神經支配。 當機體遇冷或感情衝動而刺激立毛肌收縮時，

就會在皮膚表面凸現一個小隆起， 同時， 上面的汗毛也會豎起來。 所以人在緊張、憤怒、害怕等情緒的作用下， 也會覺得頭皮發麻， 寒毛直豎， 這就是交感神經興奮， 導致豎毛肌收縮的結果。

■ “雞皮”有什麼作用？

其實， 在很久以前人類還擁有天然“皮大衣”的時候， 雞皮疙瘩具有非常實際的意義：毛髮豎起來之後， 會增加保溫的空氣層的厚度給身體保溫， 同時豎起毛髮還能嚇跑敵人。 當然， 人類已經沒有厚厚的保暖的毛， 但這並不代表“雞皮”就無意義。

當你感到冷或者害怕的時候， 身體上自然而然會生出雞皮疙瘩。 此時， 皮膚的表面會變得很緊密， 像一道牆壁， 使身體內的熱量不致散發或者減少散發，

起到保護身體的作用。 同時， 它亦是一個信號， 提醒你要注意保暖， 以免身體因寒冷而受到損害。 SO， “雞皮”其實是皮膚的一種“保護反應”。

■ 注意！“雞皮”也或是“病”

不過， Vivi童鞋的專屬“雞皮”與上文所述之“雞皮”並不同：一般的“雞皮”是一種暫時性的皮膚變化， 它是由氣候或情緒等所產生的豎毛肌收縮引起的；而Vivi童鞋出現的“雞皮”， 其實是一種呈持續性狀態的毛囊角化症， 只是外觀很像“雞皮疙瘩”。

很多鄉親身上皮膚的毛孔， 都會有那麼一點一點發紅的小凸起， 嚴重些的， 毛孔顏色會變深， 呈現暗紅或褐色， 顆粒也會更粗糙， 看起來很像是雞皮疙瘩。 SO， 毛囊角化症又俗稱“雞皮膚”， 常出現在上臂外側、大腿、頸部， 甚至整個背部、臉頰， 秋冬季更易生。

不過， “雞皮膚”不痛不癢， 也不會病變， 只是特別乾燥、會起屑， 還會影響美觀。

推薦：秋冬季雞皮膚的幾個保養經驗

1、秋冬季皮膚失水較多， 洗澡不易過勤。

2、洗澡時用低於40℃的清水， 不宜用鹼性淋浴用品。

3、避免摳抓、擠壓患處， 以免感染， 誘發炎症並致使色素沉澱。

4、飲食上多攝取富含維生素A的食物， 如胡蘿蔔、綠色蔬菜、水果等。

5、無論春夏秋冬， 洗澡後都用護體乳滋養皮膚， 注意保濕。

6、溫和地去角質， 但一定不可過度。

■ 寡人糾結的結果：

雞皮疙瘩， 學名“毛髮直立”， 在人類還擁有體毛的時候， 它能幫助禦寒和應對威脅。 儘管進化使人類的毛髮變得越來越稀疏， “雞皮”現象， 其實仍是人體的一種“自衛反應”。 SO， 若你不喜歡炫耀器官退化的外形， 起一身雞皮疙瘩，

你可以穿的暖暖和和， 呆在安靜的環境中， 避免受驚嚇。 而對於“雞皮病”的不適， 可以選擇一些合適的護理措施。

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