冬天嘴唇乾裂吃這癒合快

冬季是很乾燥的時候， 也是很容易出現傷口的時候。 那麼冬季應該怎麼樣保護自己呢?飲食的調理是可以做到的， 來看看好廚網的介紹吧!

吃什麼可加快傷口癒合呢?傷口的愈合速度可以通過飲食來加快， 你是不是覺得不可思議呢?

吃什麼可加快傷口癒合

維生素A加速傷口癒合

缺乏維生素A會阻礙傷口的癒合， 維A參與細胞分化、上皮成纖維細胞增殖以及膠原蛋白， 並起著重要的作用， 而且維生素A還有抗氧化作用， 可美白皮膚， 在傷口的癒合過程中發揮雙重作用， 因此想讓傷口癒合快， 可多進食含維生素A的食物：動物肝臟、雞蛋黃、胡蘿蔔、番茄、牛奶等。

補鋅可促進傷口癒合

有權威認證， 手術前後補鋅有利傷口癒合， 因為鋅是新陳代謝所需多種酶的啟動因數， 參與人體脂肪、蛋白質及核糖核酸的合成與代謝， 有利於表皮細胞的分裂生長， 加快傷口新生肉芽組織形成， 同時還可以預防感染。 含鋅的食物主要有：牛肉、豬肝、豬腎等， 核桃、花生等堅果， 以及豆類食品如黃豆、蠶豆等， 還可以通過鋅製劑來補充， 如新稀寶牌鋅硒寶， 含第三代蛋白鋅， 可快速補鋅以加速傷口癒合。