哪些藥茶有助于養生保健
參斛茶太子參15克, 石斛10克, 五味子5克。 將上述藥切粗末, 用開水沖泡代茶飲, 有益氣生津、養陰止汗的功效, 適用于熱病傷陰之口舌干燥、胃脘作痛、干嘔納少、舌紅少苔以及老年人氣短乏力、頭暈心悸等證。
陳皮茶將橘皮、柑皮、橙皮用水洗凈, 撕成小塊, 放入容器內, 加入開水(15克陳皮加水1000毫升), 加蓋捂嚴30分鐘, 可隨時取飲。 具有順氣、止咳、健胃、消暑、保養皮膚之功效。
金銀烏梅茶烏梅15克(帶核)用開水浸泡30分鐘后倒入沙鍋內, 加清水1000毫升, 用小火煮30分鐘后濾出湯液。 將兩次湯液倒進鍋內煮沸后加白糖100克攪勻, 可隨時取飲。
綠豆酸梅茶綠豆100克, 烏梅30克, 水煎, 代茶飲。 有清涼解毒, 生津止渴的作用。