身體缺水的五個信號 消化不良

1、消化不良

身體缺水導致垃圾堆積在體內。 這樣長此以往就容易造成身體乾燥， 缺水會導致眾多身體器官， 尤其是消化器官和淋巴系統、腎臟等失去正常的活力，

2、出現便秘

為了防止身體乾燥， 小腸的最後一節和大腸善於吸收水分。 如果體內水分不足， 大便在通過小腸和大腸時， 會變得又硬又圓。 而且缺少潤滑劑，

3、身體有臭味

清除體內毒素是皮膚的功能之一。 皮膚就像篩孔很細的篩子， 當水分通過這些篩孔蒸發時， 體內廢棄物會隨著水分一同排出體外。 廢棄物散發出令人不快的氣味， 水分不足將提高其濃度， 使體臭加劇。

4、眼睛乾澀

身體缺水會直接導致眼睛乾澀， 人就會不由自主的眨眼， 慢慢會覺得眼睛有刺痛感， 如果揉眼也不能使眼球濕潤， 喝水可以讓眼部的灼燒感和疼痛很快消失。

5、出汗難

多汗或少汗都會使人煩惱。 手腳經常濕漉漉的多汗症不僅給本人帶來不便， 還會影響外在形象。 尤其腳上愛流汗的人， 容易患上腳氣。

與之相反， 有些人手腳完全不流汗， 手掌或腳掌出現乾裂或疼痛。 這兩種情況都屬於控制手腳流汗的自主神經出現異常而導致的現象， 此時應重視調節自主神經。 通過檢查可知自主神經功能是否失常。