降血糖什麼最快呢？

其實在我們平時的生活當中， 有很多的食物都會有一定的降血糖的作用， 對於一些患有糖尿病的朋友來說， 適當的吃一些降血糖的食物， 能夠有效的幫助身體控制血糖的含量， 並且相對藥物來說， 副作用會更小。 下面我們一起來瞭解一些能夠快速降低人體血糖的食物。

苦瓜古代文獻記載， 苦瓜可治療“消渴”（相當於現在的糖尿病）。 現代臨床報導， 苦瓜提取物有顯著的降低血糖作用， 苦瓜片治療糖尿病的有效率達７９．３％。 苦瓜可煎湯或做涼菜， 也可絞汁或曬乾後泡茶飲。 幹煸苦瓜：取苦瓜２５０克， 瘦豬肉５０克， 芽菜３克、大豆油２５克、麻油、蔥花、薑末及鹽適量。 將苦瓜切條， 備用。 豬肉剁成末， 芽菜切碎。 起油鍋， 倒入苦瓜條、肉末、芽菜炒熟， 加入調料即可。

胡蘿蔔胡蘿蔔含有多種類胡蘿蔔素、維生素和花色素等成分。 實驗證實， 胡蘿蔔提取物有明顯的降低血糖作用。 胡蘿蔔可以生吃或搗汁食，

亦可作配料。 幹煸胡蘿蔔絲：取胡蘿蔔１根， 絞肉１００克， 鹽、醬油適量。 胡蘿蔔刨絲， 備用。 絞肉加醬油拌勻。 起油鍋， 倒入絞肉炒至變色， 再下胡蘿蔔絲及鹽， 用小火煸炒至胡蘿蔔絲變硬即可。 五、蕹菜蕹菜含有蛋白質、糖、脂類、酚類、萜類、氨基酸等物質。 有報導稱， 紫色蕹菜中含胰島素樣成分， 可用於糖尿病治療。 蕹菜可清炒或涼拌。 辣味蕹菜：蕹菜２５０克， 辣椒醬、麻油等調味品適量。 蕹菜洗淨， 切成寸段長， 在開水中氽一下， 拌入辣椒等調味品即可。

當然對於嚴重的糖尿病， 最好是能夠用藥物來進行治療， 根據自身的身體狀況以及疾病的程度來選擇一些合適的降糖藥， 必要的時候也可以通過注射胰島素來緩解。 平時儘量控制高糖食物的攝入，

吃飯的時候也應該定時定量。