人參粥(二)的功效與作用

生活當中我們有很多再熟悉不過的食材， 這些食材雖然普通， 但是如果可以做到健康合理搭配的話， 對我們的身體會帶來更多營養保健價值的。 那麼你知道人參粥(二)的製作方法嗎？下面就一起去瞭解一下。

人參粥(二)

【來源】 《食鑒本草》

【原料】 人參粉3克， 粳米100克， 冰糖適量。

【製作】 將粳米淘淨後， 與人參粉(或片)一同放入砂鍋內， 加水適量。 然後將鍋置武火上燒開， 移文火上煎熬至熟， 再把冰糖放入鍋中， 加水適量， 熬汁， 將冰糖汁徐徐加入熟粥中， 攪拌均勻即成。

【用法】 立秋冬季早餐空腹食用。

【療效】 益元氣， 補五臟。

【注意事項】 凡陰虛火旺體質或身體強壯者， 以及在炎熱的夏季不宜服用。 在吃人參粥期間， 不可同吃蘿蔔和茶。 製作時忌用鐵器。

以上就是對人參粥(二)的詳細介紹， 人參粥(二)適量的喝對身體沒有任何的不良影響， 不過也要注意不能過量， 避免對身體造成不適。