健康食譜

明蝦的做法大全

蝦是海鮮中重要的一類, 而明蝦就是蝦中非常出名的一種, 明蝦屬於海水蝦, 明蝦的特點是肉非常的多, 而且肉很厚, 明蝦的味道十分的鮮美, 明蝦裡面的蛋白質非常豐富並且脂肪很少, 所以常吃明蝦不用害怕會長胖, 明蝦有非常好的食療功效, 我們日常可以多吃明蝦起到保健的作用。

常吃明蝦可以起到排毒的作用, 而且明蝦有開胃的功效, 常吃明蝦還能治療腎虛和陽痿, 所以男性朋友可以多吃, 而明蝦對於女性朋友來說能起到通乳的功效。

烤明蝦

材料

主料:明蝦14只, 雞蛋清300克。 蝦油150克, 生油25克, 料酒, 蔥, 薑末各25克, 味精7克, 鹽5克, 胡椒粉1克。

做法

(1)處理好明蝦。 將明蝦留頭去尾剝去外殼, 從脊背處用刀剖之(兩半須相連), 剔除沙腸洗淨, 用刀背把蝦肉輕輕拍松盛碗, 加入蔥、薑汁、料酒、味精和鹽拌勻醃好。

(2)把醃好的明蝦放入裝有蝦油的玻璃盆內, 移入150℃烤爐後,

約烤8分鐘(聽到油吱吱聲)取出。

(3)將雞蛋清攪打起泡(以插筷子不倒為度), 倒在明蝦上, 再放入烤爐內約2分鐘左右取出, 湯上明油, 撒上蔥末、胡椒粉即成。

明蝦沙拉

材料

明蝦1人1條, 三色豆1/2杯, 高麗菜絲4大匙, 熟蛋黃2個, 沙拉醬3大匙

做法

1.明蝦挑去腸泥, 切下蝦頭, 用竹簽將蝦身串起, 把蝦頭及蝦身都放入滾水中煮熟, 蝦頭取出備用, 蝦身等涼後剝去蝦殼, 並把竹簽取出, 全部的明蝦都處理好備用。

2.將三色豆用滾水燙熟, 撈起瀝幹水份, 加入沙拉醬拌勻後, 舖在盤中備用。

3.再撒上高麗菜絲, 把蛋黃切成末後, 撒在高麗菜絲上。

4.把明蝦排入, 蝦頭立起, 在明蝦上擠上適量的沙拉醬即可。

上文我們介紹了什麼是明蝦, 我們知道明蝦是海蝦中非常常見的一種,

明蝦有很好食用價值, 我們常吃明蝦能起到治療男性的腎虛和陽痿, 治療女性的乳汁不通, 明蝦的功效非常全面, 我們可以用明蝦作為食材製作出很多美味佳餚來。