洗完澡一定要先擦乾這裡

洗完澡先擦乾肩膀

天氣轉涼， 人們的皮膚變得更加乾燥， 該怎麼洗澡才健康呢？

洗澡順序：頭、身體、臉。 洗澡時， 半數以上的人會首先洗臉，

然後再沖洗 身體的其他部位。 吉林省長春皮膚泌尿專科醫院皮膚科主任竇穎指出， 油脂和臉部的角質層對肌膚有保護作用。 潔面後， 保護層也隨之被帶走， 在長時間熱水的浸 泡、反復搓洗下， 面部水分會不斷流失， 甚至損傷肌膚。 正確的洗澡順序應該是， 先洗頭， 再洗身體（從上到下）， 最後洗臉。 有化妝習慣的女性， 洗澡前先卸妝， 男士剃須要在洗澡後進行。

擦乾順序：先關節後其他。 中醫學者朱鶴亭認為， 洗澡後應首先擦關節部位， 按肩關節、肘關節、腕關節、膝關節、踝關節的順序擦完後， 再擦身體的其他部位。 這樣可預防關節部位受風， 對老人來說是養生保健的重要方法。 ▲

（摘自9月17日《大河健康報》）