春季做瑜伽的注意事项是哪些?

现在天气变得越来越好了， 太阳也出来了， 因此我就想在春季的时候去健身房做些瑜伽锻炼， 那么我还需要注意些是事情呢？

春天练习瑜伽， 对我们的身体有很多的好处， 不仅能够舒缓我们平时的一些紧张压力和心境， 而且还能够放松我们的心情， 对于我们的身体而言， 也是能够缓解肌肉疼痛的情况， 不过在做瑜伽锻炼的时候， 我们要注意调节自己锻炼的难度， 不能够在一开水就做很难的运动， 而且尽量不要在有风的地方做一些瑜伽的于东， 要选择冷热适宜的地方做瑜伽是最好的场景。