500度近視

有很多人便是由于用眼的不環境衛生， 因此最后便會造成 近視的出現， 如今也是有許多 的小朋友， 在年齡變輕的情況下就早已出現了近視， 也是戴到了高寬比眼鏡。 僅僅也是有一些人并不了解， 哪些的狀況下近視是情況嚴重的， 例如身旁有一些人戴到了500度的眼鏡， 500度近視是否十分比較嚴重， 平常應當如何來預防近視眼呢？

一、近視眼500度嚴重嗎

超出300度近視就算是中度近視了， 而超出600度近視得話算作深度近視了， 顯而易見500近視早已是處在中度近視了， 并且是趨于深度近視， 可以說500度近視算作比較嚴重的了。 500度近視假如維護不太好得話， 非常容易變成深度近視。

深度近視一些是易出現眼底病變， 并且不可以報名參加強烈的活動， 以防導致視網膜脫落， 出現雙目失明。 深度近視病發癥不但僅僅影響到眼睛視力， 更會影響到日常生活的一些事兒。

針對500度近視的人來講， 都還沒邁進到深度近視行， 一定要好好地的保護視力。

二、如何保護眼睛

1、改正欠佳的讀書習慣， 保證四不， 不躺在床上躺著看書， 沒有用餐時或公交車上去看書， 光源不太好不去看書， 沒有照射的陽光下看書。

2、科學安排念書和書寫的時間，

念書、寫字姿勢要恰當， 近視更應留意一次閱讀文章和書寫的時間不必過長， 一般40分鐘上下應慢下來歇息10分鐘， 往遠方遠眺或活動一下再看， 另外留意寫字的姿勢端正， 保證讀必坐， 寫必正。

3、看電視劇， 玩手機要適當， 有材料說明， 持續看液晶電視屏幕4鐘頭， 可使眼睛視力臨時減低30%， 電視顯象管輻射源出的X射線， 可很多耗費眼底黃斑中的視紫質， 因而， 近視病人看電視劇、玩手機的時間最好是控制在1～2鐘頭內， 另外還應留意調節房間內光源， 雙眼距液晶電視屏幕的間距， 電視機圖象的飽和度等。

4、再次堅持不懈做眼保健操， 眼睛保健操對清除眼外肌疲憊， 釋放壓力調整， 保護眼睛有十分關鍵的功效， 根據推拿眼周穴位和皮膚肌肉，

柔和刺激性末梢神經， 可提高眼眶血液循環系統， 改進神經營養成分， 做到保護眼睛的目地， 對近視病人而言， 堅持不懈用心的做眼保健操， 對避免眼睛度數加重至關重要， 因而， 得了近視后， 仍應堅持不懈每天做2～3遍眼睛保健操。