孕晚期的時候吃什麼可以幫助長胎兒

懷孕已經八個月多了， 還有一個月多點就要生小寶寶了， 害怕自己的身體營養不夠影響了小寶寶的生長發育， 想問下吃什麼吃什麼可以幫助長胎兒？

孕晚期的時候要注意那些營養物的攝入不要過量也不要太少。 最好能夠補充一些骨頭湯魚湯豬腳等這些補鈣的食物可以預防骨質疏鬆， 而且有利於體內小寶寶的生長。 不過孕婦對於糖分的攝入最好還是能夠控制一點的不然很容易得糖尿病， 最好能夠控制每天吃一個蘋果， 一定要注意飲食的均衡吸收這樣生出來的小寶寶是會很健康的，