天生駝背能治嗎
天生駝背是打一出生就有的, 是由於先天性肝腎臟不足, 筋骨發育也不健全所導致的, 天生的駝背相比于後天駝背醫治起來自然也會更會的困難, 這導致有許多人都認為天生駝背是不可以醫治的, 那麼, 到底天生駝背能治嗎?以下就是針對這個問題所做出的詳細的解答, 希望能對大家有所幫助。
駝背是一種較為常見的脊柱變形,是胸椎後突所引起的形態改變. 天生駝背是可以矯正好的,越早越好,一般來說,不開刀時可以矯正的,矯正練習的目的是加強背部伸肌的力量,並讓其牽拉胸部前面的韌帶.以下的方法可以參考:
1)手扶牆壓胸腰練習:距牆一步距離站立,兩臂上舉,扶牆,上體儘量向前任,挺胸,凹腰,腳不能前移,胸貼住牆,保持4拍再還原.這個練習應經常性練習,以逐漸形成挺胸拔背的姿勢.
2)背手挺胸練習:兩腿開立,兩手體後十指交叉握緊,然後兩肩呷骨後鎖,兩臂後上舉至最高,挺胸立腰,再還原.2拍1動,做16次.
3)坐位挺腰背:椅背上綁一物(不要太硬),如小皮球等,人正坐於椅子L,臀部儘量靠裡邊,後背頂住物體,兩手向後扶住椅子後背,然後儘量內夾兩臂,抬頭挺胸.4拍完成1次,做6~8次.
4)擴胸運動:兩腿開立,兩臂前平舉,然後兩臂向側打開擴胸,再還原,如此反復練習 16一20次.要求向後擴胸速度要快,有一定力度,擴胸時抬頭,挺胸,收腹.
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