天天踮腳尖 保健又瘦腿

時常有女性友人跟我抱怨自己的小腿多麼多麼難看， 多麼多麼粗， 又找不到切實有效的瘦腿方式而懊惱不已。 不過現在好了， 只要您天天踮腳尖， 不僅保健而且還能瘦小腿， 何樂而不為呢。 下面就為大家稍微的小介紹一下， 踮腳尖的作用吧。

踮腳尖瘦腿：

踮腳尖從小都會麼就是身體保持平衡， 以前腳尖為重心點， 後腳跟跟著抬起來， 令人慢慢的提高， 有節奏的重複這個動作， 要使勁踮起然後下壓， 練到酸疼就可以了。

找一個東西輔助， 保持身體的平衡。 這樣做的就是讓你緊繃的小腿受到刺激並且慢慢的消耗脂肪，

踮腳尖的保健作用：

這個看似簡單的小運動， 不僅可以活動四肢跟大腦還能消除長時間用腦過度的問題， 解決用腦過渡引起頭暈的毛病。

對腎有保護作用：男人踮著腳尖小便，

根據專家介紹：如果你一天能做到7次左右的這樣運動， 你不僅可以瘦腿成功還能達到強精補腎的作用。 以上就是給大家介紹的踮腳尖的減肥法， 能讓大家減點腿部脂肪的同時還能做好保健工作。