中醫艾灸中脘穴緩解胃痛

現代人說自己沒胃病都沒人相信， 特別是經常熬夜加班的工作族， 胃痛時候時常是吃止痛藥隨便應付， 有胃病要細心調理，

胃痛：凡由於脾胃受損， 氣血不調所引起胃脘部疼痛的病證， 又稱胃脘痛。 歷代文獻中所稱的“心痛”、“心下痛”， 多指胃痛而言。

胃痛往往表現在食欲不振、胃部脹痛、噁心、泛酸等症狀也時常出現， 尤其是吃些生冷食物或者天氣轉涼時胃痛就會愈發明顯。

中醫認為胃痛大致可分為外邪犯胃、飲食傷胃、情志不暢、素體脾虛四種原因， 而外邪主要指外感寒熱濕三邪， 其中寒邪犯胃導致陽氣被遏、氣機阻滯、不通則痛又是臨床最常見的原因。 除了一般的胃痛表現外， 還伴有胃部怕冷、喝冷水疼痛加重、喝溫水則緩解， 以及隨氣候寒熱變化等典型表現。 所以， 臨床上一般採取溫胃散寒、通經止痛的方法進行治療。

具體做法是：將艾條一端點燃， 左手食指中指置於施灸穴位兩側， 右手拿起艾條後靠近腹部的中脘穴（腹部正中線， 臍上四寸處）， 距離皮膚約3cm， 用懸起法灸 10～20分鐘， 以局部皮膚溫熱紅暈， 而不感到灼燒疼痛為度。 施灸過程中還可以將艾條在穴位附近處做小幅度迴旋動作， 以緩解局部皮膚溫度過高引起的不適。

中脘穴是八會穴之腑會、胃之募穴， 有溫中健脾、行氣止痛的功效， 為艾灸胃脘痛的常用穴。 除了中脘穴外， 還可以配合關元穴以溫腎培元。 此外， 足三裡（外膝眼下3寸， 距脛骨前緣1橫指處）亦是臨床常用保健要穴， 為胃之合穴，

患有胃痛的人要調理好平時的飲食， 禁忌辛辣生冷和不規律的飲食習慣。

中醫艾灸中脘穴緩解胃痛， 但是想要治療好胃病， 一定要注意自己的飲食， 一日三餐要規律， 不能暴飲暴食 、饑一頓飽一頓， 要少吃刺激腸胃的食物。