秋燥會讓女人變醜 排毒是減緩衰老的有效方法

過了立秋之後， 秋燥也隨之而來。 秋燥的“燥”， 不但是精神上或是天氣中的燥， 還會導致女性皮膚色斑增多， 皮膚發黃、暗色無光， 這和內分泌失調和神經功能的絮亂有關係。 因此， 排除體內的毒素， 是減緩女性衰老的有效方法之一。

秋季萬物凋零， 更有人有“悲秋”的情緒， 這對於天生就多愁善感的女性來說， 更容易產生悲傷的情緒。 中醫認為， 悲傷會導致肝氣鬱結從而引發疾病。 適當的排毒可以幫助肝臟的協調功能， 疏通氣血的運行。

排毒金鑰

1、飲食排毒方法

秋季的飲食貴在養肺， 再次可以選出一些適合大部分女性秋季排毒的食物。 鮮果和鮮菜汁是體內的“清潔劑”， 日常飲用可以清楚體內積存的毒素。 早餐可以選擇用水煮蔬菜和新鮮水果做成的拼盤。 午餐和晚餐可以食用水煮蔬菜或蔬菜沙拉。

2、藥物排毒方法

這邊所說的藥物排毒， 並非是吃西藥來進行排毒。 藥物排毒， 可以借助自然界裡面具有排毒功效的志武， 用植物的根、莖、花、葉、果實等沖泡， 既能排除毒素， 還能通常肺腑。

例如， 檸檬草可以助消化、利尿、促進血液迴圈和滋潤肌膚。 馬鞭草可以減去多餘的脂肪， 還可以強化肝臟的代謝功能，

排毒注意事項

1、洗臉不要太過用力

秋季氣候乾燥， 肌膚也會變得乾燥， 用力的洗臉會讓臉上的油分洗掉， 肌膚油水失衡不利於排毒， 所以說， 洗臉水的溫度以及洗臉力度都要適度。

2、減少洗澡的次數

洗澡次數太多的話會導致皮膚的保護層被破壞， 更加容易感染細菌。 洗澡水也不要太熱， 會讓皮膚變得更乾燥， 甚至是脫皮， 皮膚遭到破壞， 就會影響到皮膚的排毒系統。

3、不要隨意喝茶排毒

虛寒體質和月經期的女性都不要飲用金銀花， 並且金銀花也不適合長期飲用。 而玫瑰花有活血的作用， 在經期最好不要飲用。