5招疏導孩子壞情緒

有的孩子， 一旦要求得不到滿足， 就會亂發脾氣， 大喊大叫， 甚至打人、罵人。 面對這種情況， 家長應該如何引導孩子管理情緒， 合理宣洩自己的不良情緒呢？ 通常情況下， 孩子是非常具有規則意識的。 因此， 日常生活中， 家長應有意識地幫孩子建立起規則意識， 在規則範圍內和孩子溝通。 家長也要兌現許諾， 避免因自己不守規則引起孩子的不良情緒。

一般來講， 5歲以上的孩子已具有一定自控能力， 家長應教孩子學會正確的情緒發洩方式：

1.帶孩子奔跑。 室內室外都可以， 對於好動、愛摔東西的孩子， 奔跑能讓他們消耗體力，

2.提供呐喊的場所。 對喜歡大喊大叫的孩子， 可以找個安靜的、不影響他人的地方， 讓他大聲呐喊， 更衣室、郊外郊遊的小帳篷中都可以；

3.盡情撕紙。 找些廢報紙或者衛生紙， 讓孩子痛痛快快地撕一會兒， 情緒釋放後， 再和孩子交流；

4.做鬼臉。 可找來照相機或攝像機， 讓孩子對著鏡頭做鬼臉， 記錄他們的不滿；

5.在乾淨、安全的地方打滾。 在床上、草坪上打幾個滾， 能舒緩孩子壓抑的情緒。 但一定要強調場合， 避免孩子在公共場所因負面情緒而滿地打滾。

需要注意的是， 如果孩子經常用哭鬧的方式解決問題， 而家長認為該需要確實不合理時， 就應冷處理， 不要因哭鬧而滿足他的要求。 否則， 孩子會把哭鬧作為解決問題的方法，