專家告訴你 熱水泡腳止頭痛

一般情況下， 人們是哪兒疼醫哪兒；可中醫裡， 頭痛卻常常會從腳醫。

人們頭痛的原因有很多， 有的是因為血往上沖後， 造成神經血管性頭痛， 有的是高血壓所致， 有的是血管擴張， 有的是血管被牽引壓迫， 有的是腦膜受刺激等。 儘管原因不同， 但緩解這些頭痛症狀， 卻可以採用相似的方法。

首先， 可用熱水泡腳， 這樣腳和小腿的血管就會受熱擴張， 將頭部的血往腳下引， 起到減輕頭部血管壓力的作用。 特別是有高血壓的中老年人， 晚上用熱水泡一泡腳， 不但能緩解頭痛， 還能起到降血壓的作用。

其次，

艾灸也是治療頭痛的常用方法。 將在藥店購買的艾條點燃後， 在距離腳底20釐米或30釐米的範圍內， 用艾條由遠及近地熱灸腳底， 直到腳底感覺溫熱即可， 每次灸5~15分鐘。 用熱水泡完腳後， 接著用艾條灸腳底， 效果更好。 這樣可更好地起到擴張血管、溫煦臟腑、上下貫通、緩解頭痛的作用。