小孩晚上尿多怎麼辦呢？

尿液是人體不能控制的新陳代謝行為， 尿液當中含有人體排出的廢棄元素， 通過不斷的排出以保證身體的潔淨， 但是尿液過多也是新陳代謝出現問題的表現之一， 尤其是對於小孩子來說， 孩子對於排尿的控制能力較差， 有的小孩晚上尿多怎麼辦呢？

第一是控制飲食結構：

健康人的血液是呈弱鹼性的， pH值大概是7.35到7.45之間， 一般初生嬰兒也都屬弱鹼性體液， 但隨著體外環境污染及不正常的生活、飲食習慣， 使我們的體質逐漸轉為酸性。 避免酸性物質攝入過量加劇酸性體質飲食的酸堿平衡對於尿頻的預防是非常重要的一個環節飲食方面要多吃富含植物有機活性堿的食品少吃肉類多吃蔬菜。

第二要經常進行戶外運動:

在陽光下多做運動多出汗可幫助排除體內多餘的酸性物質多呼吸新鮮的空氣減少發病的幾率有助於人們的身體健康 。 另外體育鍛煉有利於人體骨骼、肌肉的生長， 增強心肺功能,改善血液循環系統、呼吸系統、消化系統的機能狀況， 有利於人體的生長發育， 提高抗病能力， 增強有機體的適應能力。

第三保持良好的心情:

不要有過大的心理壓力壓力過重會導致酸性物質的沉積影響代謝的正常進行適當的調節心情和自身壓力可以保持弱鹼性體質使尿頻遠離大家。

第四生活要規律生活習慣:

不規律的人如徹夜唱卡拉OK打麻將夜不歸宿等生活無規律都會加重體質酸化病毒容易入侵應當養成良好的生活習慣從而保持弱鹼性體質使病毒遠離自己。