25歲後的抗衰秘笈 7妙招美顏潤膚

每個女人都希望自己能夠看上去年輕美麗， 讓別人猜不透自己的真實年齡， 永葆青春。 那麼你知道抗衰老最好的方法是什麼嗎?你知道如何抗衰老嗎?你知道吃什麼美容養顏抗衰老嗎?今天小編推薦大家7個妙招美顏潤膚， 一起來瞭解一下吧!

1、輕柔洗臉

不管你是什麼樣子的皮膚， 洗臉都要輕柔一些， 不可以大力。 如果洗臉的時候過於用力的話， 會拉松皮下組織的。

“多用力洗一次臉， 就會將面部皮膚摧毀得更老一步。 ”美國賓州大學醫學院皮膚科教授柯裡·格曼說。

正確的洗臉方法是， 選擇溫和的美容產品， 用溫水洗臉， 用毛巾輕按， 不要完全擦乾， 讓皮膚上留有像露珠一樣的一層潮潤。

洗臉後， 選擇溫和的肌膚調理化妝水， 以向上打圈的方式拍到臉上。

2、堅持搓澡

身體上的皮膚老化得比脖子以上的部位緩慢， 這是因為較少接觸外界刺激。 但中年後，

同時， 臉頰、脖子與手臂上的皮膚也開始變得鬆軟下垂， 那些經歷劇烈減肥的人， 會鬆弛得更厲害。 通過洗澡把皮膚上老化堆積的暗沉角質去除， 可以讓身體上的皮膚看起來更顯年輕。

3、鎖住水分

不管廣告怎麼宣傳， 你要明白， 保濕品不會增加皮膚的濕度， 它只是幫你在沐浴後， 把水份保存在臉上身體上， 從而使皮膚看起來平滑。

洗完澡後， 不需要將身體擦得太幹， 保持微微濕潤最佳。 然後馬上塗保濕品， 鎖住細胞內的水份。

保濕品的牌子並不重要， 但要注意酸堿值， 尤其是過敏性皮膚， 酸堿值應在4.5—5.5之間， 必要時應該諮詢醫生。

4、充足睡眠

充足的睡眠， 可除掉臉上緊繃的線條與壓力，

5、重視防曬

不管你過去多麼邋遢， 多麼喜歡素顏， 從現在開始都要學會使用防曬產品， 這能讓你未來幾十年看起來顯得年輕。 最簡單的方法， 就是擦具有防曬功效的保濕品。

6、勤於運動

有氧運動如快走、慢跑、騎腳踏車、游泳與跳舞， 能刺激血液迴圈， 使皮膚的膠原組織營養充足， 説明皮膚組織結實、平滑。

7、慎做美容手術

拉皮手術會使人看來容光煥發些， 但不會使人看來年輕很多， 而且3—8年後皮膚還會顯得更鬆弛。

注射膠原蛋白能使皺紋消失， 但效果也並不長久， 而且會造成過敏。 所以，