人變瘦如何補氣血

氣血不足， 人是很容易變瘦的， 而且更容易受到各種不良疾病的影響以及威脅， 所以一般在生活當中面對氣血不足的情況， 我們也應該瞭解一些健康有效的補氣血方法， 尤其是一些中藥材， 可以起到補氣血作用， 又可以避免副作用問題發生， 比如黃芪， 西洋參或者是黨參都是補氣血， 清火生津的藥材。

一、黃芪

黃芪性微溫， 味甘， 功能補氣升陽， 益氣固表， 托毒生肌， 利水退腫， 適用於自汗， 盜汗， 血痹， 浮腫， 痛疽不潰， 內傷勞倦， 脾虛瀉泄， 脫肛及一切氣衰血虛之症。

黃芪含有糖類、葉酸和多種氨基酸等成分， 它能興奮中樞神經系統， 所以能提精神， 抗疲勞， 能提高免疫功能， 增強抗病能力， 對防止氣虛， 感冒和感染頗為有效， 還有強心利尿作和降壓作用;含有微量元素硒， 硒是癌症的天敵， 所以黃芪有抗癌作用。

二、西洋參

西洋參味甘， 微苦， 功能補氣養陰， 清火生津， 適用于肺虛勞嗽、久嗽、喘咳、咯血、肺痿失音等症證;以本品1—3克， 水煎代茶飲， 有潤喉美聲之效， 戲曲、歌唱演員常飲， 有益於嗓音保健;西洋參亦是體育保健之佳品， 可供激烈活動後疲勞乏力， 口於而渴， 大汗出者服用。

西洋參味甘， 微苦， 功能補氣養陰，

在使用時， 可研為細末， 每次服1—1.5克， 溫開水送下;亦可單獨水煎， 每劑1.5--3克;存放時要防腐， 防蟲蛀， 可：乾燥後密封保存， 或放於陰涼乾燥處保存。

三、黨參

本品性平、味甘， 功能補中益氣， 生津養血， 常用於氣虛不足的倦怠乏力， 氣短心悸， 食少便溏， 氣津兩傷的口渴;氣血兩虛的萎。

若酒浸， 將黨參切碎， 浸於1斤米酒或白酒中， 1個月後服用， 每次2--3湯匙， 1日3次;

若水煎， 每次9---15克， 內服。