喝什麼茶排毒 6款養生茶喝出好膚色

女人想要身材好、氣色佳， 首先要學會排毒養顏。 毒素是皮膚問題的元兇， 女性朋友排毒養顏不妨多喝茶， 方便簡單。 那麼市面上茶飲的種類那麼多， 喝什麼茶排毒呢？別急， 接下來小編為大家介紹6款排毒養生茶， 常喝有利於女性們排毒， 堅持飲用有美容養顏的好效果。

喝什麼茶排毒？6款排毒養生茶推薦

排毒養生茶一、大棗菊花茶

材料：幾朵幹菊花， 冰糖、大棗各適量。

做法：

1、大棗去核撕碎和甘菊花放入杯中， 加入熱水沖泡即可。

2、最後可以根據自己的口味加入一下冰糖即可， 但是不能太多的冰糖， 這會影響這道茶水的口感。

功效：這道茶水的最大的功效就是能夠清熱解毒， 而且有很好的補血功效， 很適合女生飲用。 是很常見的花茶種類， 具有清熱解毒的功效， 大家不妨試試。

排毒養生茶二、玫瑰蜂蜜茶

材料：玫瑰花6朵， 紅茶1小包， 蜂蜜1大勺， 檸檬片1小片，

做法：

1、將水倒入鍋中煮沸後放入紅茶包， 沖泡約6分鐘。

2、將玫瑰分朵放入紅茶液內拌一拌， 繼續用小火煮沸。

3、倒入蜂蜜後關火拼加入檸檬片即可。

功效：性質溫和、降火氣， 可調理血氣， 促進血液迴圈， 養顏美容， 且有消除疲勞、癒合傷口、保護肝臟胃腸之功能， 長期飲用亦有助促進新陳代謝， 起到減肥消脂的作用。

排毒養生茶三、花草茶

材料：洋甘菊10克， 茴香5克， 茉莉花5克， 薄荷10克， 紫羅蘭5克。

做法：將藥材放進鍋中加適量的水共煮， 煮開後再煮10分鐘即可。

功效：腸胃的功能不好毒素的積累會增多， 就會引起痘痘的生長， 排清腸道的毒素後， 改善胃氣， 減少痘痘復發的機會。

排毒養生茶四、甘草丁香紅茶

材料：生薑500克， 紅茶250克， 鹽100克， 甘草150克， 丁香25克， 沉香25克。

做法：

1、將以上材料搗成粗末和勻備用。

2、每次15~25克， 清晨煎服或泡水代茶飲， 每日數次。

功效：去熱解鬱， 緩解壓力， 幫助體內毒素的排出， 避免毒素的積累引發痘痘， 甘草能抗炎， 防止痘痘發炎紅腫。

排毒養生茶五、祛斑花果茶

材料：白果25g， 白菊花3朵，

做法：

1、白果去殼、去衣， 雪梨去皮切粒。

2、將白果、菊花、雪梨放入清水煲， 至白果變軟即可。

3、加入牛奶， 煮滾， 待放涼後， 加入蜂蜜即可飲用。

功效：白果、白菊花、雪梨、牛奶都具有美白肌膚的作用， 能夠阻止黑色素沉積、潔膚除斑；同時菊花具有解暑降溫、清肝明目、提神、利尿作用。

排毒養生茶六、檸檬菩提排毒茶

材料：檸檬草5克， 菩提葉3克， 鮮檸檬1片， 甜菊葉1片。

做法：

1、將5克檸檬草、3克菩提葉、1片甜菊葉放置到杯中， 倒入沸水， 浸泡約3分鐘的時間。

2、放入一片鮮檸檬片， 繼續泡1分鐘的樣子飲用即可。

功效：常喝檸檬菩提排毒茶有殺菌消炎、促進代謝、具有利尿排毒之功效。