哺乳期可以吃柚子嗎

哺乳期可以吃柚子嗎這個問題我們需要分析兩個方面， 第一哺乳期我們需要怎樣的飲食護理， 在哺乳期有什麼飲食的禁忌嗎？第二是什麼是柚子， 柚子有什麼營養成分和養生的功效， 常吃柚子對於身體有什麼好處， 柚子有什麼副作用， 哺乳期到底能不能吃柚子呢。

柚子有非常高的營養價值和食用價值， 而且柚子還有藥用的價值， 常吃柚子可以健脾胃， 柚子裡面有豐富的維生素C， 常吃柚子有美容的功效， 柚子能補血和催乳。

⒈ 柚子中含有高血壓患者必需的天然微量元素鉀， 幾乎不含鈉， 因此是患有心腦血管病及腎臟病患者（如果腎功能不全伴有高鉀血症， 則嚴禁食用）最佳的食療水果之一；

⒉ 柚中含有大量的維生素C， 可以降低血液中的膽固醇；

⒊ 柚子的果膠不僅可降低低密度脂蛋白水準， 而且可以減少動脈壁的損壞程度；

⒋ 柚子還有增強體質的功效，

它幫助身體更容易吸收入鈣及鐵質， 所含的天然葉酸， 對於懷孕中的婦女們， 有預防貧血症狀發生和促進胎兒發育的功效；

⒌ 新鮮的柚子肉中含有作用類似于胰島素的成分鉻， 能降低血糖；

6、具有健胃、潤肺、補血、清腸、利便等功效， 可促進傷口癒合， 對敗血病等有良好的輔助療效；

7、柚子含有生理活性物質皮甙， 可降低血液的黏滯度， 從而減少血栓的形成， 對腦血管疾病如腦血栓、中風等有較好預防作用；

8、柚子味甘酸、性寒， 具有理氣化痰、潤肺清腸、補血健脾等功效；

9、能治食少、口淡、消化不良等症， 能幫助消化、除痰止渴、理氣散結；

10、柚子是含維生素C和胡蘿蔔素豐富的水果， 具有保護肝臟、促進肝細胞再生的功能。

11、柚子具有健胃的功效，

是開胃、促進消化的優質營養保健水果。 另外， 柚子還有降血糖和降膽固醇的作用， 對預防孕婦貧血症狀的發生和促進胎兒發育也有不錯的效果。

保健功效

柚子不但營養價值高， 而且還具有健胃、潤肺、補血、清腸、利便等功效， 可促進傷口癒合， 對敗血病等有良好的輔助療效。 此外， 由於柚子含有生理活性物質皮甙， 所以可降低血液的黏滯度， 減少血栓的形成， 故而對腦血管疾病， 如腦血栓、中風等也有較好的預防作用。 而鮮柚肉由於含有類似胰島素的成分， 更是糖尿病患者的理想食品。 祖國醫學也認為， 柚子味甘酸、性寒， 具有理氣化痰、潤肺清腸、補血健脾等功效， 能治食少、口淡、消化不良等症， 能幫助消化、除痰止渴、理氣散結。

上文我們介紹了產婦在哺乳期的飲食禁忌， 我們知道柚子的營養非常豐富， 柚子裡面有豐富的蛋白質和維生素， 柚子有非常高的食用價值， 常吃柚子有利於我們預防高血壓和癌症， 柚子能夠補血和催乳， 所以非常適合於哺乳期的婦女食用。