秋季為什麼會上火 女人秋季上火吃什麼 熱門文章排行榜 >>2018-09-26 14:48來源：99健康網 線上諮詢醫生 醫生入駐

秋季被中醫歸為一年中陽氣最旺的季節， 秋季早晚溫差距離的變化較大， 這就是人們常說的“秋燥”， 這個季節是人體在夏季與冬季的一個適應過程， 不能保持新陳代謝的平衡和穩定， 所以常常會引起人體生理機能上的失調， 從而導致“上火”。 而上火的主要症狀表現為眼睛乾澀， 大便乾燥， 嘴唇乾裂， 咽喉乾燥疼痛等， 還有一些人會因為天氣的乾燥而患有嚴重的口瘡、咽喉腫痛等症狀， 雖說這些病不大， 但它卻影響了正常的飲食、休息， 給人們的日常生活和工作帶來不便， 苦苦“折磨”著自己。

女人秋季上火吃什麼好

1、綠豆

綠豆又甘又涼， 可以緩解熱氣， 消除了煩人的熱量， 還有排毒功能。 女人在秋天可以吃綠豆湯、或製作綠豆餅。 但是， 如果服用中藥， 就不合適吃綠豆湯了。

2、梨

梨是甜而微酸的， 可以生津潤燥， 並具有滋陰和潤肺、消痰降火的功效， 或消除口渴的煩惱， 在發燒後， 對於有心煩和口渴、尿黃色、便秘等特別適合。 它可以生吃或用梨切塊或切片煮水， 並加入冰糖或蜂蜜喝。 要注意的是， 梨汁很寒， 少吃為好。

3、蜂蜜

蜂蜜是女人最好的滋補品。 它自古以來就是滋補和強化身體的排毒美容佳品。 蜂蜜富含維生素B、維生素D和維生素E、葡萄糖、蔗糖、優質蛋白質、微量元素、氧化酶和其他元素，

對於潤肺滋陰、止咳嗽、排毒美容有顯著的效果。

4、豬血

豬血味甘苦， 性溫和， 具有補血以及美容等的功效。 豬血中富含維生素B、維生素C等， 具胡排毒和清理腸道等效果。

豬血中還富含多種鐵和磷、鈣等微量元素和營養素。 豬血中的血漿蛋白質被人體內的胃酸分解， 產生一種解毒的、和腸道分解產物， 它可以與入侵人體的有害金屬顆粒粉塵發生反應， 易於將垃圾排出體外。 吃豬血對於女性秋季上火能有更好地調理。

5、苦瓜

苦瓜含有大量的維生素B和C， 還含有蛋白質、脂肪、各種微量元素和胡蘿蔔素等， 具有清熱解毒、明目排毒、清肝降火的功效。

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