健康生活

主婦必知九個烹飪秘笈 讓你吃出好味道

平時煮飯做菜的時候, 只要掌握一些小小的技巧, 烹出來的菜品就會更加健康美味。 小編給你介紹巧婦烹飪秘笈, 讓你吃出好味道。

巧婦秘笈1:煮麵條

煮水面時若在水里加一湯匙油, 麵條就不會粘連, 而且能防麵湯泡沫溢出鍋外。 煮掛麵時水八成開即下麵, 放面後攪動幾下, 蓋鍋煮沸, 再揭蓋加點冷水, 蓋鍋煮沸即熱。

巧婦秘笈2:煮牛奶

煮牛奶若用文火, 牛奶中的維生素會受到空氣氧化而被破壞, 因此, 煮牛奶仍需用旺火燒開, 見沸拿開, 等10秒鐘左右再放火上燒開, 如此煮三四次即可保持牛奶的營養成分, 殺死牛奶中的布魯氏桿菌。

巧婦秘笈3:煮稀飯

滴幾滴芝麻油, 煮沸後把火弄小一點, 這樣不外溢, 味鮮。 另外, 待鍋裡水燒到50―60℃時再下米, 可防鍋糊。 稀飯快好時, 放少許自己喜歡吃的蔬菜在裡面, 味更鮮, 更爽, 有營養, 易消化。

巧婦秘笈4:煮水餃

餃子下鍋後如果敞鍋煮,

水溫不會太高, 能達到100℃左右, 隨著水沸騰, 餃子會不停地翻滾, 餃子皮就煮得均勻, 不易破裂。 待餃子皮煮熟後再蓋上鍋蓋, 水溫上升, 餃餡就容易熟透, 而且湯清, 不粘連, 味好。

巧婦秘笈5:蒸米飯

在蒸米飯時, 每1500克米加2~3毫升醋, 米飯無酸味, 飯香更濃, 且易於存放和防餿。 剩飯重蒸時, 在鍋中水裡放入少量食鹽, 能除異味。 米飯夾生, 用鍋鏟將米飯鏟散, 加入2湯匙米酒、白酒或黃酒, 用文火略煮一會兒即可。

巧婦秘笈6:煮骨頭湯

水開後加少許醋, 使骨頭裡的磷、鈣溶解在湯內, 便於吸收利用, 湯味也更加鮮美。

巧婦秘笈7:巧除鮮魚腥味

等魚加熱後再放生薑, 或放少許醋烹調, 或在湯裡放幾顆大棗與桔皮, 均可去腥增鮮美味。

巧婦秘笈8:燉雞

雞殺後放5―6小時左右, 待雞肉表面產生一層光亮的薄膜再下鍋, 味更美。 先將水燒開再放雞燉的湯更鮮。 鹽醃漬過的雞肉, 冷水時放進鍋燉好些。 雞湯在食用前才放鹽味更鮮。

巧婦秘笈9:煮肉妙法

如果要使肉爛得快, 可在鍋裡放幾片山楂或幾片蘿蔔片;如果用熱水煮肉則味美,

冷水煮肉則肉香;如果煮牛肉, 先塗一層芥末, 12小時後加少許醋, 或用紗布包一撮茶葉與牛肉同煮, 則易熟快爛;如果煮的是鹹肉, 則可在鍋裡放幾顆鑽有小孔的核桃仁與肉一起煮, 就沒有鹹肉的臭味了。

巧婦秘笈10:蒸雞蛋羹

不要用生水和熱開水蒸雞蛋, 蒸制時間不要過長, 上鍋後不要大火, 蛋液裡可以放海米蝦仁或瘦肉一起蒸, 家裡如有燉盅, 拿來燉蛋最好了, 記住蓋上燉盅蓋。

小連結:看巧婦烹調失當如何處理

咸湯變淡:菜湯中放鹽過多太鹹, 可放入一個洗淨的土豆, 煮上5分鐘後, 咸湯就變淡了。

鹹魚除鹽:把鹹味很重的鹹魚洗淨, 然後放在白酒或米酒中浸泡2~3小時, 即可去掉魚身上的鹽分, 再烹製就味美而不鹹了。

除湯油膩:做的菜湯過於油膩, 可將少量紫菜放在火上烤一下, 然後撒入湯內, 即可除去油膩味。

減輕辣味:不愛吃辣的人, 如果做的菜太辣, 只要在菜中加點醋, 辣味可減輕;炒辣椒時, 放入一個雞蛋同炒, 辣味也可減輕。

減少酸味:炒菜時,

如果不慎放醋過多, 菜味太酸, 可在菜中放入少許蘇打粉, 再燒一會, 酸味會很快減輕。

消除飯焦糊味:熬粥煮飯不慎焦糊, 可趁熱將半截大蔥插入飯裡, 蓋上鍋蓋。 焦糊味即可除去。