疾病預防

缺鐵會引起4大疾病 你缺鐵了嗎?

1、皮膚抵抗力下降。

缺鐵會令白血球無法形成, 從而無法抑制病原體的繁殖, 人體對病原體的抵抗力降低, 繼而使皮膚容易受到真菌等病原體的侵襲。

2、吞咽困難。

缺鐵會令食管黏膜細胞減少, 導致食管萎縮, 從而讓吞咽固體食物變得困難。

3、孕婦不甯腿綜合征。

有報導稱, 每5個孕婦裡就有1個人身上有此症狀, 這是由於孕婦要給胎兒提供鐵分, 導致自身貧。

4、不孕不育。

缺鐵會嚴重影響到懷孕前的卵巢功能, 甚至可能導致不孕或流產。 這是由於缺鐵會令對女性懷孕至關重要的黃體酮分泌低下。

確認體內缺鐵的女性,

除了可以按醫囑補充鐵劑外, 在日常生活中要注意多吃含鐵豐富的食物, 如紅肉、海魚、海藻類等等, 同時搭配柑橘類水果等有助促進鐵分吸收的食材。

因此, 人體缺鐵會造成以上這些疾病危害, 不得不防。 缺鐵會引起4大疾病, 你缺鐵了嗎?