新養生 男人健康要排毒

男人抽煙、喝酒、還有忙不完的應酬讓他成天“胡吃海塞”， 事業的奔波則讓他每天置身於被“高度污染”的環境裡， 他吸進的毒物如何解除？

看表現：

注意是不是近來記憶有所衰退、精力有所不濟、體重持續增長、食欲總是不振……

身體代謝不暢開始發出信號了， 毒素正在逐漸侵入他的身體。 而毒素一旦積聚到了一定程度， 堵塞血管， 損害器官， 身體也會隨之崩潰。 如今男人脆弱啊！在30歲、40歲是健康的危險期。

你的功課——幫他排毒：

1、讓他多吃水果蔬菜：因為水果蔬菜含有豐富的纖維素， 是人體的“清道夫”， 可以幫助他排除體內的毒素，

2、監督他每天補充一粒維生素丸：讓他每天補充一粒維生素丸如維生素C， 維生素E等抗氧化劑， 可以幫助他消除體內的自由基， 抗衰老， 還增強他的免疫力。

3、讓他每天喝6杯水：多喝水可以幫助他促進新陳代謝， 排除體內毒素。