讓男人充滿自信的十個動作
人的身體語言可以反映出一個人的心理以及自信的程度, 因為人體姿勢和動作都為他人提供了巨大的資訊資源, 所以通過眼睛、雙手、肩膀等部位可以反映出情緒的變化。
1.避免手插口袋。
當我們感覺不舒服或不自信的時候,
就可能會不知不覺地將手插入口袋。
當我們感覺緊張的時候,
我們就會本能地藏起雙手。
只要你將手插進褲子口袋,
就會給人留下“自信不足”的感覺。
而將雙手置於口袋之外則是自信的表現,
傳遞的是“君子坦蕩蕩,
沒啥可隱藏”的資訊。
另外,
雙手插進口袋還會讓人更容易表現懶散,
給人留下不好印象。
專家建議:將雙手置於臀部或大腿外側,
可讓自信倍增。
2.不要手足無措。
手足無措是神經緊張的最明顯標誌。 如果一個人無法保持安靜, 則說明其內心非常憂慮和慌張, 自然是不自信的表現。 雙手動作最容易出賣一個人的內心感受。
3.雙眼直視前方。
在各種身體語言中, 雙眼視線的處理方式是最能體現自信。 獨自行走的時候, 人們往往自然微微低頭, 雙眼關注腳步。 然而, 在人際交往過程中, “低頭看腳”給對方留下的印象卻是“我不想參與談話”或者“我不想與你互動交流”。 如果你在這方面注意不夠, 那麼在交際過程中, 也許就會習慣性地保持這種姿勢。 專家建議:平時就應該培養“抬起下巴, 雙眼前視”的習慣, 即使獨自一人走在大街上的時候,
4.挺胸站直身體。
站直身體是保持自信最重要的10個動作之一。
如果你在平時生活中始終低頭垂肩無精打采,
那麼挺胸站直肯定具有挑戰性,
但是必須克服困難。
站直身體是在交流過程中展現自信的最重要方式。
在走路或站立時,
雙肩稍稍後拉,
胸部微挺,
即有助於養成保持挺直站姿的習慣。
這一小幅度簡單動作可以讓你的站姿發生巨大的改觀。
專家建議:試試在鏡子前保持挺胸站直動作,
你會驚訝地發現,
這個動作的確會讓你自信倍增。
5.走路大步流星。
自信者的步態絕不會被描述成“疾步亂竄”、“緩緩爬行”、“偷偷摸摸”或“鬼鬼祟祟”。 步態與自信關聯密切。 通常走路大步流星是自信的表現。
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6.握手有力。
在英語中,
人們往往用“像握住了一條死魚”來形容交際中出現有氣無力的握手動作。
見面介紹後,
相互握手時軟弱無力,
表明缺乏自信。
相反,
握手有力則是自信的體現。
如果初次見面,
握手時應該充滿自信切有一定力度。
而與曾經見過面的人握手時,
不妨考慮使用雙手,
一隻手握住對方的手,
另一隻手則可放在其肘部,
這會顯得更加熱情。
專家告誡:握手畢竟不是扳手腕比賽,
握手時切忌用力過猛,
捏痛對方的手,
另外握手時間也不宜過長。
7.打扮得體。
試想, 如果你走進一個有許多美女或同事的房間,
8.保持微笑。
自信者之所以可以笑對一切, 是因為他們沒有可擔憂的事情。 不妨做這樣一個試驗:當你走在街上或者走進辦公室的時候, 對與你擦肩而過的人微笑, 再看看對方有何反應。 結果是, 十有八九, 對方也會對你微笑。 由此可見, 微笑對人的影響是巨大的。 專家建議:微笑可以增添自信,
9.社交時不要交叉雙臂。
當我們感覺寒冷、緊張或戒備的時候,
往往會雙臂交叉合抱於胸前。
這種防禦性動作傳遞的資訊包括:封閉內心、心情不好、不想與人交流,
或者是掩飾不滿、焦慮等情緒的消極心態。
試想,
在俱樂部門口齊刷刷站立著一排身材魁梧高大,
粗大的雙臂交叉於胸前的保鏢。
他們看上去會是你樂意談話、開玩笑或共事的理想人選嗎?答案可能是否定的。
保鏢的職業要求他們必須表現出這種具有威懾力的姿態。
然而,
絕大部分工作都要求人們看上去更可愛、開放和自信。
專家建議,
社交中應適當放鬆,
不要交叉雙臂。
10.身體接觸表達欣賞。
身體接觸動作可表達善意和親密。
輕拍後背這一動作就可表達欣賞和支持。
因此,當朋友或同事妙語驚人或表現不凡的時候,不妨輕拍其後背。大多數人不會因為你的這一動作而興奮得忘乎所以,但是肯定會對這一肢體動作所表達愛和尊重大加讚賞。
很多的時候,一開口說話就把很多自己相關的資訊就被身體語言洩漏出去了,所以一個人再自信的時候和緊張站立步行往往判若兩人,所以,在日常生活中男人要給人充滿自信的感覺,就必須關注身體的語言。
因此,當朋友或同事妙語驚人或表現不凡的時候,不妨輕拍其後背。大多數人不會因為你的這一動作而興奮得忘乎所以,但是肯定會對這一肢體動作所表達愛和尊重大加讚賞。很多的時候,一開口說話就把很多自己相關的資訊就被身體語言洩漏出去了,所以一個人再自信的時候和緊張站立步行往往判若兩人,所以,在日常生活中男人要給人充滿自信的感覺,就必須關注身體的語言。