為什么每天早上起來會口臭 日常如何清新口氣

為什么每天早上起來會口臭

首先， 即使前一個晚上已經清潔過牙齒再睡覺， 第二天早上有口氣也是正常的。 因為我們在睡眠狀態的時候， 口腔也跟著人體一起休息， 就不會一直分泌唾液。 這樣口腔就為厭氧菌的繁衍提供了環境。 厭氧菌會釋放異味， 因此經過一天的睡眠后， 口腔內的厭氧菌也會積累到一定的程度就會有口氣。 不過這種口氣一般刷牙之后就會沒有， 如果口氣特別嚴重， 清潔之后還是覺得有味道， 一般可能有3個原因：

1、口腔疾病：根據臨床資料顯示， 八成的口氣患者都是因為口腔存在疾病而導致的。 比如齲齒、牙周病、口腔潰瘍、牙齦發炎等等。 所以這個時候建議去看看牙醫是不是有蛀牙， 及時修復。 平時也要養成早晚刷牙， 餐后漱口的好習慣， 避免食物殘渣殘留口腔引發病變。

2、腸胃疾病：如果排查過口腔問題， 口氣依舊存在且造成困擾，

每天早上除了聞到口氣之外還感到嘴巴里有苦澀的感覺， 可能是消化道出現毛病了， 比如反流性食管炎、胃炎等等， 都可能使消化中產生的氣體經過食道再回到口腔中， 從而引起口氣。 如果平時口氣都挺厲害還伴隨消化不良的一些癥狀建議還是去消化科就診， 以免拖延越久疾病越嚴重。

3、肺部疾病：對于煙癮比較重的人， 別人稍微一靠近味道就會很濃烈。 這是因為香煙中的焦油會殘留在口腔中發出焦油味， 此外香煙中還有很多有害的物質使呼吸系統變弱， 這種情況會直接影響到肺部。 當肺部有問題的時候， 比如肺部感染、肺炎、肺膿腫、支氣管炎， 甚至是肺癌的病人， 會因為黏液積攢在肺部不能排出而散發出腐腥的味道，

所以大多數的肺病患者都會有腐敗腥臭味的口氣。

有哪些清新口氣的方法

1、飯后嚼茶葉：在飯后嚼一點茶葉可以有效抑制口中的異味， 咀嚼的時間不能太短， 要達到三分鐘以上， 而且咀嚼后的茶葉是不能吞咽下去的， 需要吐出來。

2、嚼口香糖：相信這個辦法， 大家都知道， 也都采用過。 口香糖中含有清除口臭的清新劑， 它可以抑制口中異味的產生， 多嚼口香糖可以減少異味的發生。

3、平時多喝檸檬水、綠茶：檸檬中含有一種清新劑， 它可以消除異味， 經常喝檸檬水， 可以幫助人體抑制口臭， 綠茶也有同樣的效果。

4、補充維生素C：人體缺維生素C， 容易出現牙齦出血， 從而導致口氣現象的發生。 平時多吃含維C的水果， 如橙子、桔子等以補充維生素C。

5、選擇有去除口臭效果的牙膏：最好選擇薄荷味道的， 用薄荷味道的牙膏不僅可以保持口腔清新， 而且它持續的時間會很長。

6、飯前飯后多漱口：飯前飯后漱口是一個很好的生活習慣， 不僅可以保護牙齒不被食物腐蝕， 還可以有效的保持口腔清新。

7、早、晚要刷牙：而且每次還要認真刷， 牙齒的前面、后面、上面， 都要刷到。

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