七件事情酒後不要做 否則會加重不適

自古男人和酒就有著不解之緣， 應酬喝酒、聚會喝酒， 心情不爽了也要喝酒。 其實在一定程度上因一定量的酒對上身體是有好處的， 但酒喝多了後果您是清楚的。 酒喝多了會頭痛、嘔吐， 甚至是對身體健康造成影響。 有關專家指出， 男人在酒喝多夠有些事情不要做， 否則會加重不適， 下面我們就一起來看下。

1、不要大量喝咖啡。 咖啡因是一種利尿劑， 酒後大量喝咖啡會導致身體缺水加劇， 感覺更糟糕。 建議：多喝紅茶， 第二天多喝水， 可達到提神作用。

2、不要吃退燒藥。 醉酒後服用退燒藥(羥苯基乙醯胺)會產生有毒物質， 導致肝臟發炎甚至永久性損傷。 建議：次日早晨提前1小時服用布洛芬。

3、少吃臘腸和火腿。 香腸和火腿等油膩食品一直被視為“解酒之王”， 雖然會起到一定作用， 但是醉酒之後， 最好避免這些食物。 因為油膩食品此時並不能提供必要的營養。

4、不要運動。 不提倡酒後鍛煉， 酒精具有利尿作用， 醉酒後體內水分流失更多， 容易發生脫水。 此時再鍛煉則會加重脫水危險。 建議：最好沖個涼， 並好好放鬆一下。

5、不要吃油炸食物。 油炸類食物雖然能讓你一時感覺舒適，

6、不要在睡前吃東西。 睡前吃點東西可以吸收酒精， 這一說法是一種誤解。 建議：睡前喝點水就行了， 可以補充體液， 幫助醒酒。

7、不要吃醒酒藥。 醒酒藥可以暫時擺脫醉酒症狀， 但實際上卻會將醉酒時間延長。 建議：大量喝其他飲料。 礦泉水是最佳選擇。 運動飲料可補充電解質;低酸度的橙汁可以補維生素C;自然果汁能保持血糖水準。