秋天臉上起小疙瘩

一到秋季， 很多人都會出現一些皮膚問題。 因為秋天氣候乾燥， 人體容易缺失水分。 皮膚一旦開始缺水， 就會出現細紋、脫皮等問題， 還有些人臉上會長小疙瘩， 這是因為皮膚缺水出油堵塞毛孔所致， 如不及時清潔和補水， 皮膚就會變得粗糙沒有彈性。 秋天臉上起小疙瘩怎麼辦呢？

一、秋季補水比春夏季節更為重要， 體內補水可多吃水果多喝水， 體外補水則強調把清潔做好， 再抹上有補水鎖水保濕作用的護膚品。 同時要注意防曬， 秋日的紫外線依然強烈， 它破壞皮膚的結構， 讓皮膚變得敏感， 不但容易使青春痘加重， 同時還容易給皮膚造成傷害。 因此出門前即使不擦保養品， 也一定要擦防曬霜。

二、臉部的清潔會有效地防止痘痘的產生， 但同時不適當的清潔方式反而會使痘痘愈加的嚴重。 首先， 洗臉時間不可過長。 其次， 洗臉的次數不可太勤。

三、外出或運動過後， 一定要徹底清潔皮膚， 保持臉部皮膚清潔、乾爽。 要避免使用粉底、化妝品來掩飾臉上的青春痘。 這樣很容易造成毛孔堵塞， 產生相反效果。 要儘量小心去角質， 以免對肌膚造成傷害。 同時， 還要加強角質層的修護， 才能幫助肌膚迅速恢復應有的狀態。

除了上面提到的清潔和保濕以外， 在晚上睡覺前進行相關的皮膚清潔很是重要。 平時應該還要注意晚上的睡眠時間與睡眠品質， 晚上不要熬夜， 晚上十二點之後睡覺對皮膚的修復效果不好， 因為皮膚的修復時間都是在夜間這幾個小時最為有效。