吃柚子減肥最給力 快速瘦出好身材

柚子減肥法一：飯前吃半個柚子

在用餐前吃下半個柚子， 約半斤左右。 酸酸甜甜的柚子可以有效幫你控制食欲， 讓你少攝取些米飯、菜類。

柚子減肥法二：把柚子當零食

在減肥的過程中， 通常會感覺自己餓的很快， 很想吃東西， 這時你要將柚子當做零食來吃， 把巧克力、餅乾、膨化食物全部拋開， 讓酸酸甜甜的柚子成為你瘦身的好幫手， 也能減肥脂肪的堆積， 快速排出脂肪。

柚子減肥法三：柚子冰糖汁

材料：柚子半個、冰糖少許、純淨水適量

製作：柚子去皮， 剝成小瓣， 放在碗裡；在攪拌機裡倒入適量的水， 然後加入柚子， 放少許的冰糖， 進行攪拌。 喜歡冰爽口味的MM， 可以放在冰箱裡儲存， 待想喝時再喝， 可以緩解饑餓， 約一個月就見效了。