張著嘴睡覺很傷肺嗎?
不少人睡覺打呼嚕, 沒辦法只能張著嘴呼吸, 可有些老人睡覺也會不自覺地張著嘴, 早上起來口乾舌燥, 很不舒服。
老人睡覺張著嘴,
老人長期用嘴呼吸, 會由於內外部空氣壓強不同使牙床發育畸形;還容易吸入冷空氣和灰塵, 傷及肺和胃;長期呼吸不暢, 影響睡眠品質, 造成日間疲乏, 精神恍惚。
睡覺張嘴很難自己發現, 兒女們要注意觀察父母的情況, 老伴兒間也要多注意。 如果有這種情況, 首先到醫院檢查, 對症治療。 以下幾種方法也能改善:睡前保證鼻腔暢通, 可用冷水沖鼻子;保持室內溫度與濕度適宜;大多數睡覺張嘴或者打呼嚕的老人,