患慢性病的老人要怎麼生活

慢性病是人們都知道的疾病， 說到慢性病人們比較擔憂的還是很多的， 那麼人們該如何更加好的生活呢？老人要知道自己可能會患上的疾病是非常的多的， 每一個人都要注意到這些問題， 疾病是人們最頭疼的， 老年人的慢性病更加是大家都要注意到的， 關於這些問題人們要很好的認識， 今天就要為老人詳細的介紹一下慢性病該如何健康的生活。

一般有慢性病的老人做什麼事情都需要謹慎， 尤其不能急。 對於上廁所就是一個很好的例子， 很多人可能習慣蹲著， 但是對於慢性病老人更適宜坐便。 因為蹲太長時間突然站起來很容易突發疾病， 所以會遇到危險， 因此我們建議慢性病老人更適宜坐便。

慢性病老人更適宜坐便， 對於患有高血壓、冠心病、心肌梗塞等心血管疾病的老年人來說， 廁所是一個危險的地方。 從臨床看， 很多老人在上廁所排便時出現意外猝死。

當用力屏氣排便時， 腹壁肌和膈肌強烈收縮， 使腹壓增高， 而腹壓的增高會使心臟排血阻力增加， 動脈血壓和心肌耗氧量也因而增加。 據研究， 排便時腦動脈壓力可增加20毫米汞柱以上。 血壓驟升可導致腦溢血、心絞痛、心肌梗塞及嚴重的心律失常， 都可能導致猝死。 老年人血管調節反應差， 久蹲站起時， 易發生一過性腦缺血， 容易暈倒甚至發生腦血管意外。

此外， 一些患高血壓的老人合併有前列腺增生、便秘等， 晚上由於上廁所次數頻繁或蹲的時間太久， 一下子突然站起來， 容易誘發直立性低血壓。 發病時血壓會突然下降超過20毫米汞柱， 並伴有頭暈、視力模糊、噁心、心悸等症狀， 甚至會暈倒，

慢性病老人更適宜坐便， 中國老齡科學研究中心研究員說：“家裡有老人， 廁所門最好往外開， 如果往裡開， 在老人出現意外倒地之後， 門很難被推開。 ”如果有條件， 應該在廁所內安裝扶手和按鈴， 以便老人出現意外時， 能夠及時通知家人。

以上內容就是老年人要怎麼健康的生活的介紹了， 關於人們身邊的這些問題人們要特別的認真的去瞭解的， 說到老年人在生活中的問題人們都該很好的去認識的， 這些生活中的問題老人一定要特別的注意， 大家要知道老年人的健康是需要人們重視的， 為了讓更加多的人更加好的生活，