控制血糖吃什麼主食比較好？
如果血糖比較高的朋友， 其實在飲食中一定要時刻的注意， 避免飲食上的不良習慣導致血糖控制不住， 這樣對整體的身體健康影響都是非常大的。 血糖高的患者在主食裡面， 可以以麵食和米為主， 或者食用雜糧也是可以的， 主要不能攝入糖分較高的食物。
血糖高吃什麼食物好
1.主食一般以米、面為主， 但是， 我們比較喜歡粗雜糧， 如燕麥、麥片、玉米麵等， 因為這些食物中有較多的無機鹽、維生素， 又富含膳食纖維， 膳食纖維具有減低血糖作用， 對控制血糖有利。
2.血糖高患者的蛋白質來源， 大豆及其豆製品為好， 一方面， 其所含蛋白質量多質好;另一方面， 其不含膽固醇， 具有降脂作用， 故可代替部分動物性食品， 如肉類等。
3.在控制熱量期間， 仍感饑餓時， 可食用含糖少的蔬菜， 用水煮後加一些佐料拌著吃。 由於蔬菜所含膳食纖維多、水分多， 供熱能低、具有飽腹作用， 是糖尿病患者必不可少的食物。
4.血糖高患者的飲食除控制總熱卡外， 還應做到食品多樣化， 但因為限制糖、鹽， 使菜肴味道較單一。
5.對於胰島素依賴型的患者， 同樣需要在醫生和營養師的指導下嚴格執行飲食控制,對肥胖合併有高血壓、冠心病的糖尿病患者，
6.水果中含葡萄糖、果糖， 能使血糖升高， 故在血、尿糖控制相對穩定時， 空腹血糖
7.對於合併腎臟功能不全的糖尿病患者，
