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水嫩女人十大生活秘決

一、早晚兩杯白開水
充足的水分是健康和美容的保障。 特別是女性, 缺水會使她們的身體過早衰老, 皮膚因“縮水”而失去光澤。

但由於女人的代謝比男人要慢, 消耗也比男人要低, 女人往往比男人喝水要少, 這就會使身體和皮膚的問題同時出現。

女人要做的是, 至少早晚各一杯白開水。 早上的一杯可以清潔腸道。 補充夜間失去的水分, 晚上的一杯則能保證一夜之間血液不至於因缺水而過於黏稠。 血液黏稠會加快大腦的缺氧、色素的沉積, 使衰老提前來臨。 因此, 每晚飲水的作用不能低估。

二、一個番茄
在水果和蔬菜中, 番茄是維生素C含量最高的一種, 所以每天至少保證一個番茄, 可以滿足一天所需的維生素C。