小兒過敏體質吃什麼好呢

在餵養寶寶的過程中， 新媽媽們要知道哪些食物會引起寶寶過敏。 這些食品主要有富含蛋白質的牛奶、雞蛋；寶寶發生過敏很麻煩， 很多家長也會很心疼， 想要更好的預防寶寶過敏， 在餵養中藥注意輔食的添加的種類和多少了， 那麼怎麼樣才是一個健康寶寶呢？

引起過敏的食物還有， 海產類的魚、蝦、蟹、海貝、海帶；有特殊氣味的蔥、蒜、韭菜、香菜、洋蔥、羊肉；有特殊刺激性的辣椒、胡椒、芥末、薑；可生食的食物如番茄、生花生、生核桃、桃、柿子。

富含細菌的食物如死魚、死蝦、不新鮮的肉；含黴菌的食物如蘑菇、米醋；不易消化的食物如蛤蚌類、魷魚、烏賊；種子類食物如各種豆類、花生、芝麻。

如雞蛋、魚、花生、麥類等食物， 不要過早也不要太遲。 寶寶的飲食要清淡， 多食富含維生素的食品。 在寶寶的過敏現象好了以後， 媽媽也要長期觀察寶寶的愈後情況：像對牛奶、雞蛋過敏的情況，

健康寶寶的體征

不管寶寶是母乳餵養， 還是人工餵養， 想知道寶寶是否健康。 一個最好的辦法是定期的帶寶寶去看醫生， 他們將給他量體重， 並繪製體重百分點陣圖（一種將寶寶增加的體重與全國平均水準相比較的圖）。

餵養方面有什麼問題， 也可以與他們商討。 總之， 將會全面瞭解寶寶是否健康：

1、他體重的增加是否穩定；

2、他的皮膚顏色是否正常；

3、他的眼睛是否亮而有神， 肌肉是否結實；

4、吃奶後是否感到滿足；

5、24小時內是否有6次或更多的小便；

6、大便是否是軟的。

健康的寶寶才能有好的抵抗力，

最後小編需要提醒大家的是， 給寶寶添加輔食要少量少種類的添加。 第一次給寶寶添加的輔食要易於消化而又不易引起過敏的食物， 通常為穀類， 其次是蔬菜和水果。 一般六個月以後再給寶寶添加固體食物。