女性健康

山楂紅糖水的功效 活血化瘀治療痛經

導語:很多女性都有痛經的困擾, 不但給生理帶來疼痛, 還會影響到工作和日常生活。 究竟怎麼樣才能擺脫痛經的困擾呢?來月經前一個禮拜喝山楂紅糖水, 可以起到活血化瘀, 緩解痛經的作用。

山楂紅糖水的製作:

材料:鮮山楂120克, 紅糖50克。

做法:1、先把鮮山楂洗淨, 搗碎。

2、把搗碎的鮮山楂加上紅糖, 一起放在沙鍋內, 加入清水500毫升, 用中火煎煮30分鐘, 即可飲用。

功效:山楂紅糖水具有溫經通脈, 化淤止痛的作用, 適用於女子寒性痛經症及面色無華。

注意:有消化道潰瘍、胃酸過多者或糖尿病者不宜飲此糖水。