男性排毒要做到8“不要”

毒素發作易引發男科病， 這絕不是危言聳聽。 只是隨著社會的進步， 保健方式也應該進步了。 對於男人而言， 不論從心理的、生活方式的、生理結構等方面來看， 都更應該珍重自己， 排出毒素， 讓自己輕裝上陣。

男士排毒不要1、晚睡晚起為最大的致命傷。

男士排毒不要2、早上不排便。

男士排毒不要3、暴飲暴食。

男士排毒不要4、不吃早餐。

男士排毒不要5、濫用藥物。

男士排毒不要6、防腐劑、添加物、色素、人工甘味（如：沙茶醬）。

男士排毒不要7、不當的油脂（如：沙拉油為不穩定油）， 烹調儘量少用油， 即便是好油， 倦怠時不吃油炸物，

男士排毒不要8、不生食（完全熟食）亦不利肝。

所以男士一定要愛護好自己， 做好排毒工作的目的不只是養顏， 更重要的是保證身體的健康。